El IMSS en Hidalgo está promoviendo el autocuidado en el marco del Día Internacional del Autocuidado. Esto significa que cada persona puede cuidar de su salud adoptando hábitos cotidianos como comer balanceado, hacer ejercicio, dormir bien, manejar el estrés y mantener la higiene personal. Esto es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez.
El autocuidado ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la obesidad y problemas del corazón. También permite tener más autonomía, mejorar el ánimo y reducir visitas médicas innecesarias, lo que beneficia el sistema de salud en general. Acudir regularmente a su Unidad de Medicina Familiar les ayudará a recibir consejos profesionales para mejorar su autocuidado y calidad de vida.
El IMSS en Hidalgo promueve el Programa PrevenIMSS a través de actividades como talleres, pláticas informativas, orientación nutricional y detecciones oportunas para prevenir enfermedades crónicas. Es fundamental que todas las personas se involucren en cuidar su salud y la de quienes les rodean.
