El IMSS en Hidalgo recomienda cuidar la higiene de frutas y verduras para prevenir enfermedades

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo exhorta a la población a adoptar acciones para prevenir enfermedades asociadas al consumo de frutas y verduras sin la higiene correcta. Los alimentos pueden contener bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas nocivas, que, si no son desinfectadas antes de su consumo, pueden causar enfermedades como salmonelosis y gastroenteritis.

La coordinadora delegacional de Nutrición y Dietética del IMSS en Hidalgo, Mireya Velázquez Serrano, destacó que en temporada de calor el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos aumenta considerablemente debido a que las altas temperaturas favorecen el crecimiento y multiplicación de microorganismos causantes de enfermedades como cólera, salmonelosis, brucelosis y hepatitis A. “Los síntomas de estas enfermedades varían de leves a moderados e incluyen diarrea, vómito, náuseas, dolor abdominal, fiebre, deshidratación e incluso pueden causar la muerte”, subrayó Velázquez Serrano.

Entre las medidas para garantizar una correcta higiene en alimentos se encuentran: lavar y desinfectar frutas y verduras; lavarse las manos antes de manipular alimentos; practicar adecuadamente la higiene de manos en la preparación de alimentos; conservar en refrigeración los alimentos para evitar su descomposición; usar agua y materias primas en buen estado; asegurar una completa cocción de los alimentos; evitar el contacto entre alimentos crudos y cocidos; y no usar los mismos recipientes o utensilios con alimentos crudos y cocidos de manera simultánea.

El acceso a alimentos seguros es fundamental para mantener una buena salud. Por ello, es importante seguir estas recomendaciones y, en caso de presentar síntomas de alerta, acudir a la Unidad de Medicina Familiar correspondiente para recibir el tratamiento e información necesaria.

IMSS en Hidalgo exhorta a evitar el consumo de tabaco por sus riesgos para la salud

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo hace un llamado a la población para evitar el consumo de productos de tabaco, debido a los riesgos que representan para la salud física y mental. La epidemióloga de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 34 del IMSS en Tulancingo, doctora Saraí Ruiz Lara, destacó que el principal componente del tabaco es la nicotina, un alcaloide presente en sus hojas, aunque en proporciones muy variables. Esta sustancia es altamente adictiva y tiene efectos perjudiciales para la salud.

Los principales daños a la salud relacionados con el consumo de productos de tabaco incluyen: Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), daño cardiaco, accidente cerebrovascular, asma, parto prematuro, diabetes y varios tipos de cáncer, incluidos el de colon, pulmón, cuello uterino, hígado, estómago, páncreas y boca.

La epidemióloga mencionó que el cigarro convencional contiene al menos 7 mil compuestos químicos dañinos, de los cuales al menos 70 son cancerígenos, como hidrocarburos aromáticos, nitrosaminas, formaldehído y benceno. Además, el monóxido de carbono causa lesiones en los vasos sanguíneos, provocando una reacción inflamatoria que contribuye a la ateroesclerosis.

El IMSS ofrece a la población derechohabiente que desea dejar de fumar la intervención de un grupo multidisciplinario de médicos familiares, psiquiatras y psicólogos. Para acceder a este servicio, es necesario acudir a la UMF correspondiente. El Seguro Social en la entidad reitera su exhorto a la población para considerar los daños que produce el tabaquismo, tanto a nivel personal para quienes fuman como para aquellos expuestos al humo del tabaco en el ambiente, y acudir a su UMF más cercana para conocer los diferentes programas del Instituto dirigidos a combatir este hábito.

El IMSS en Hidalgo promueve la activación física para prevenir enfermedades crónicas

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo llevó a cabo una activación física como parte del Programa Nacional de Activación Física, cuyo objetivo es prevenir enfermedades crónico-degenerativas no transmisibles. Estas actividades buscan fomentar conductas saludables y placenteras, estimular la disciplina y la voluntad, así como reducir las condiciones desfavorables para la salud y la incidencia de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, sobrepeso y obesidad.

Durante esta jornada, participaron trabajadores y derechohabientes con la intención de impulsar una cultura física efectiva para ellos y sus familias, alentando a hacer ejercicio y cuidar su condición física. El IMSS en la entidad invita a la población a adoptar estilos de vida saludables e incorporar la actividad física como un hábito cotidiano, ya que esto contribuye a prevenir enfermedades, mejorar la calidad de vida y favorecer el bienestar integral.